【歌編】お腹から声を出せ！とよく耳にするけど、一体どういうことなの！！そのメリットと方法とは？

こんにちわ！

ゆうたろうです！

皆さん、歌に関する知識や技術を知るために

教則本や動画で調べますよね。

その際に必ず紹介されることがあります！

それは

「声はお腹から出しましょう！」

僕も歌が上手くなりたいと思って

色々と調べましたが

必ずと言っていいほど

この一言がありました。

一体、お腹からってどういうことなのか？

何故、お腹からではないとダメなのか？

今回は、そんな

お腹から声を出す発声方法について

紹介します！

歌に関しての発声方法は主に

2種類あります！

胸式呼吸と腹式呼吸です。

胸式呼吸とは、

肺を横に広げるように呼吸する方法です。

呼吸をする時に胸が膨らみます。

一方の腹式呼吸とは、

横隔膜が下がるように呼吸する方法です。

呼吸をする時にはお腹が膨らみます。

この腹式呼吸が

「お腹から声を出せ」と言われてる

発声方法なのです！

では、何故

腹式呼吸が良いのかと言いますとそれは

「声帯に負担を掛けないため」です。

前回のブログで話したように

声は声帯から発します。

https://kingsingson.hatenablog.com/entry/2020/01/04/113751

その声帯周りの筋肉をより

リラックスした状態で歌いたいものです。

胸式呼吸だと、

声帯周りの肩や首周りの筋肉に力が入ってしまい

✔️リラックスして歌えない

✔️疲れてしまう

✔️音程が安定しない

といったことがあります。

一方、腹式呼吸は、声帯周りの筋肉から

離れてるので

✔️リラックスして歌える

✔️長く歌っても疲れにくい

✔️音程が安定しやすい

といったメリットがあります。

また1回の呼吸で多くの空気を

取り入れることができるという

メリットもあります！

では、どうやったら

腹式呼吸ができるのか？

実は皆さん、普段の生活で無意識に

腹式呼吸を行なっています！

それは寝ている時です！

なので、一回、横になって呼吸してみて下さい。

お腹が膨らむと思います。

それを立って歌う時にやればいいんだと思えば

腹式呼吸がイメージしやすくなると思います。

またもうひとつとして

鼻からゆっくりと息を吸って

口からゆっくり吐くという方法です。

その時に吸う時はお腹にが膨らんで

吐く時はお腹が凹んでると

腹式呼吸が出来ていると言えるので

手をお腹に当てて確かめてみて下さい！

皆さん、腹式呼吸のメリットとやり方

分かりましたか？

まずは横になって呼吸をして

お腹に手を当てて膨らみを

確かめてみて下さい。

腹式呼吸を実感しましょう！

それではまた！

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あたしアナウンサーになれない
きみも色々してきたくせに
どうやって息をするのが
正解だったか教えて

絶対安全ドラッグ
この歌あたしのことうたっている
気持ちいい E E E あーん■■

彼氏いないとハブられるし
夜じゃなきゃバイトもできないし
どうして女の子がロックをしてはいけないの?

素直な子が好きだって言うから
素直に生きてるだけでしょ さみしい

いままでの嘘
全部ばれても
あたしのこと好きでいてね

モテたいモテたい女子力ピンクと
ゆめゆめかわいいピンク色が
どうして一緒じゃないのよ あーあ

汚されるための清純じゃないわ

ピンクはみせられない

あたしのゆめは
君が蹴散らしたブサイクで

ボロボロのLIFEを
掻き集めて大きな鏡をつくること

君がつくった美しい世界を
みせてあげる

ミラー　マジックミラー
ミラー　マジックミラー

ミラー　マジックミラー
まだ みじめかな?

マジックミラー / 大森靖子